Now Foods Мелатонин 3 мг 180 капсул

Поставлю 4 из 5. Сама не пользовалась, но, по отзывам мужа, засыпается с ним легче, но просыпается - сложнее.

Приняла всего одну таблетку, чтобы быстрее заснуть и пораньше проснуться. Окончательно проснулась лишь через сутки, а так было вялое, точно похмельное, состояние, аж язык заплетался. Да и сон был какой-то поверхностный и тревожный. Но я гипотоник, так что, возможно, причина в этом.

Не вижу теперь сна без него. Раньше засыпание было просто мучением. Ворочание часа три, несмотря на безумную усталость и желание заснуть. Просыпалась от любых звуков во дворе, у соседей. Соответственно, утром трудности с вставанием, явный недосып и усталость. С Мелатонином моя жизнь изменилась. Принимаю таблетку за несколько минут до сна. Ложусь в кровать и часто просыпаюсь почти в том же положении, что и заснула. Выспавшаяся, бодрая. Побочных эффектов не обнаружено. Средство мое! Буду брать еще!.

Я засыпаю примерно через полтора часа после приема, просыпаюсь легко - с первого звонка будильника. Главное, обойтись без передозировки - от двух капсул болит голова и действительно тяжело вставать. У тех, у кого такая же ситуация - возможно стоит уменьшить дозировку.

У меня был нарушен режим сна и периодически было тяжело заснуть. Треть и половина капсулы не помогает заснуть абсолютно, целая капсула помогла только один раз. Сон был глубокий, проснулась рано. На второй день без таблетки уже заснуть не смогла, хотя легла в то же время. Стала продолжать прием, но сон стал ужасный. Просыпаюсь каждый час, сны такие яркие, утром встаю без будильника как будто вообще не спала. Состояние разбитое. Без них теперь вообще не могу заснуть, а с ними сон ужасный. И еще сердце после их приема начинает колотиться как бешеное и колит по всему телу. Приходится пить что-то седативное. Не рекомендую их принимать без консультации с врачом. Кстати, дала знакомой, у которой проблемы со сном, она тоже сказала, что после них тоже тело колит и спазмы. Не такая уж безобидная добавка. У всего есть побочки.